problem z

Dzięki panowie za zainteresowanie, ale problem siedzi w głowie tylko i wyłącznie, muszę sobie sam z tym poradzić.:-) Czy dobrym pomysłem jest dać tłuszcz w posiłku przed treningowym? Mięso z warzywami i masłem czyli posiłek b+t. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2016-01-25 19:54:49

[...] odżywki które stosujesz bo tak to jest bez sensu oceniać. Na pewno mógłbyś trochę zmniejszyć weglowidaby kosztem tłuszczy . To że białka masz za dużo to już wiesz. Odżywki są już uwzględnione. Czy zwiększenie węglowodanów kosztem tłuszczy nie spowoduje przyrostu tkanki tłuszczowej (mam z nią problem- waga stoi a tłuszcz rośnie) A jak z otrębami?

[...] że życie żywi się życiem, choć wolałbym żeby było inaczej. Bardziej mierzi mnie zabijanie przemysłowe, taśmowe, ale co zrobić. Kurczaka raczej nie upoluję legalnie Realny problem jest taki, że "wyprodukowanie" kilograma mięsa wymaga takiej ilości paszy, która mogłaby w innej formie wyżywić iluś tam ludzi (dokładnych danych nie [...]

[...] tym zadne zwierzaki to dla mnie ma to sens. Odzywiam sie prawidlowo, nie mam zadnych niedoborow, testosteron mam w normie. Mysle ze wiekszosc z osob jedzacych mieso mialo by problem zeby wziac siekiere i zabic ta krowe czy swinie. A jezeli chodzi o ubrania to tez staram sie zeby skora byla syntetyczna, ale czasami bardzo zadko sie nie da.Ale sam [...]

http://www.sfd.pl/Dieta_do_oceny.-t908337.html No dieta nie zabardzo, bo mam szkołe i mam z tym mały problem, na tej nic nie zdziałam ? ;/ Zmieniony przez - Paxen w dniu 2013-01-02 18:30:27

A ja jestem za. Wiedza kosztuje, czyli cos za cos. Ludzie nagminnie nie oplacaja abonamentu i maja problem. W sieci nie wszystko jest za darmo, nie kazdy ma dostep do wszystkiego. Chetnie bym sobie podyskutowal np. z KingKongiem na temat wiadomo jaki, a podejrzewam, ze i tak 90% osob na forum nie bedzie rozumialo naszego "belkotu", a [...]

[...] sa moje priorytety bo niemasz o tym bladego pojecia,skad wiesz w jakim celu to robie? chyba niewiesz, a to ze uwazales ze ludzie sa poyebani i wiesz wszystko lepiej to twoj problem nie moj, ja jestem osoba ktora z mila checia poslucha rad bardziej doswiadczonych i ogarnietych ludzi, ktorzy zjedli w tym sporcie zeby ze tak sie wyraze, jak juz [...]

Próbowałam robić przysiady bułgarskie, ale jakby to ująć- trochę mam problem ze stabilnością przy robieniu tego ćwiczenia, trochę jakby ucieka mi noga, chwieje się , możliwe, że robię je nie do końca poprawnie. mozliwe ze jest to tez wina slabo rozwinietych posladkow :) Drugie ćwiczenie to przysiad sumo z obciążeniem- mam w domu tylko 2 hantle po [...]

[...] (co się nie oszukujmy robi na forach) dopóki jedną albo dwóch walk nie stoczy z silnym zapasiorem z dobrym parterem. Werdum jest za słaby fizycznie, Overeem ma ten problem, że to jest teraz balon taki i już wcześniej miał problemy z kondychą i myślę, że teraz jak w walce byłoby dużo klinczu to by go Fedor spokojnie zajechał. Zresztą Ali [...]

[...] i 20 lutego odbyly sie oficjalne zawody w martwym ciagu niedaleko kosciana czemu mariusz tam nie pojechal wypoczety i nie pokazal 400kg? bo tak jak Gebels powiedzial mial by problem zaliczyc technicznie ciezar tego typu no moze Gebelsik przesadzil z tym 320 ale na maksa by zrobil 340 moze 345 kg czyli w okolicy rekordu ( oficjalnego ) [...]

[...] ilość białka w posiłku przed trenigowym. jezeli ten posilek chcesz zastąpić gainerem to jest to zły pomysł bo gainer ma za mało bialka. Nie rozumiem w czym widzisz problem. paterzysz ile bedziesz mial bialka i wegli z odzwyki i obcieasz te ilosc z pozostałych posilkow. Nie z jednego, ale proporcjaonalnie z kazdego. jak masz słonecznik [...]

Witam ponownie mam taki problem musiałbym w planie zmienić kilka ćwiczeń. To jest cały plan: A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie [...]

[...] przeciez nie bedzie nam na pierwszej lekcji opowiadaj jak to bylo od poczatku do konca... Mozna zdobyc info na temat grupy/trenera Jest naprawde duzo wartosciowych tresci problem w tym zeby do nich dotrzec. Spor maniaka jednego stylu z maniakiem drugiego stylu moze zrobic zamieszania w glowie osoby ktora potrzebuje rzeczowych informacji. Mozna [...]

[...] zęba. Występują w każdym wieku. Mogą jednak wykazywać tendencję do pogłębiania się wraz z nasilaniem się procesu recesji przyzębia. Ubytki klinowe często postrzegane są jako problem wpływający na estetykę uśmiechu. Nieleczone sprzyjają występowaniu objawów nadwrażliwości zębów. Mogą także prowadzić do rozwoju procesów zapalnych i chorób miazgi z [...]

Grzesiek A czemu niby ja mam zgłaszać cokolwiek do PZKFiTS ?!!! Ja tylko stwierdzam fakt nie podaję nawet żadnych nazwisk,a co ktoś z tym zrobi to nie mój problem bo ja popieram zdrową rywalizację między federacjami. A poza tym może rzeczywiście ten gość teraz już zawsze będzie startować z I.P.F-u ? ps. Grzegorz nie rób się taki nic nie [...]

mam pytanie odnosnie miesa, jaka polecacie forme przygotowania, pochlanianie takiej ilosci smazonego miesa dziennie nie wydaje sie najlepszym pomyslem, mozna problem ten rozwiazac za pomoca PAMu ? oraz jaki polecacie przepis na platki owsiane, moze wasze wlasne ulubione potrawy z platkow, osobiscie przygotowywuje omlet z platkow i jajek, jednak [...]

A wiec jadłem tak 1 posilek (śniadanie - około 7:00) 100gram płatków owsianych+ mleko, W wekendy jajecznice z 3 JAJEK I 1 CALEGO 2 posilek (szkoła - około 11:00) kilka kanapek z chleba z serem białym lub rybą 3 posiłek (obiad - koło 15:00) Przeważnie Ziemniaki/Ryź z Piersią od kurczaka lub rybą 4 posiłek (około 17:00) - w dni treningowe jest [...]

[...] miechy temu bralem 60kg na klate a teraz ponad 100 pocisne luzno wiec chyba nie jest tragicznie... co do cyca to krzywo stalem chyba :)))))))) a co do jarania to mam z tym problem i wam prosto powiedziec jak jestescie z innego srodowiska ja jak jaralem 6 lat nontop nie moge tak sobie od razu powiedziec ze nie jaram i nie tykac bo ssie(jakbym [...]

[...] najlepszy pomyśł by łączyć zielsko ze sterydami. Działanie na psychike jest nadmierne gdyż srodki wzajemnie potęgują swój wpływ na procesy nerwowe. Co do samej ginekomasti problem jest bardziej złożony niż mogłoby się wydawać. Zależy to od wielu czynników. przede wszystkim od naszego organizmu. Każdy jest inny i w inny sposób działają na niego [...]

Jak na zawodnika początkującego w wadze ciężkiej rywali wcale nie miał aż takich słabych. Wystarczy mieć odrobinie obiektywizmu, żeby widzieć w Szpilce potencjał bokserski. Gronin możesz porównać sobie czołowych ciężkich z kim walczyli w początkowym etapie kariery i to też nie były tuzy boksu zawodowego, więc nie wiem z czym masz problem.